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一名戴姓男子,去年6月间驾车行经国道三号南下125.7公里时,以时速91公里行驶在内侧车道,遭国道警方制单告发,裁罚3千元并记违规点数1点;戴男不服判决向新竹地院提出行政诉讼,但法官却打脸他,认为内侧车道为超车道,但戴男并未以最高速限行驶,仅以91公里行驶,已影响其他车辆利用内车道超车,进而影响保持高速公路内车道交通安全、顺畅,明显构成违规,认定警方裁罚无误,判他败诉。判决指出,戴男去年6月20日上午7时许,驾车行经国道三号南下125.7公里时,以91公里行驶在内侧车道,由于未依最高速限110公里行驶,因此遭国道警察局第二公路警察大队迳行举发,后续被依《道路交通管理处罚条例》第33条第1项第3款、第63条第1项裁罚3千元并记违规点数1点。戴男不服判决提出行政诉讼,主张经调阅动态录影,当时行车于国道3号南下125.7公里时,前后方均无车辆,他已定速100公里行驶,并无车速过慢及妨碍车流等事实,认为国道警方明显是为了开单而开单,有扰民之嫌,为确保自身权益提出诉状,实为心中不平难消等语,请求法官撤销原处分。国道警方则证称,员警当天使用经济部标准检验局检定合格的精密仪器,测得戴男车速91公里行驶内侧车道,该路段最高速限为110公里,戴男轿车佔用内侧车道却未以最高速限行驶,违规事实明确。新竹地院法官勘验画面发现,当天天气晴朗车辆稀少,只见戴男轿车行驶内侧车道,前后方均无车辆,戴男本应按最高速限110公里行驶,但他却以91公里行驶,已足影响其他车辆利用内侧车作为超车使用,进而影响交通安全及顺畅。法官指出,根据高速公路及快速公路交通管制规则第8条第1项第3款所规定「内侧车道为超车道,但小型车于不堵塞行车之状况下,得以该路段容许之最高速限行驶于内侧车道。」认为戴男既为合法考领汽车驾驶执照之人,理应对上述规定有所认应知及遵守,而戴男纵使并无故意也仍有过失责任,依法仍应裁罚。▲ 戴男提出行政诉讼遭法官打脸;图片仅为示意图,非事发路段及事发车辆。(资料照)

寒假放太久变胖了?营养师曝「5大减重原则」教你健康瘦身

春节后因为武汉肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情影响导致开学延后,谁有广西快3微信群寒假也跟着延长,许多在家放假的学童们体重也随之增加,加上天冷运动量比平常少,家长也因为疫情关系,减少带孩子外出的次数,一个寒假下来,学童体重平均增加1.7公斤。现在假期要结束了,卫生福利部营养师也提供健康减重方法,告诉大人小孩如何让自己「健康吃」。▲寒假大人小孩待在家,经常「多吃、少动」容易变胖。(图/卫生福利部南投医院提供)南投医院毛柔壹营养师表示现在坊间流行许多不同的减重方法,但目前最有效且安全的方式仍是「聪明吃、健康动」。所以营养师提供了几个饮食原则给民众作为参考。1. 三餐均衡饮食为准则并且定时定量、细嚼慢咽;不偏食不相信来路不明的减重偏方,若肚子饿时可以低热量的食物当作点心如:蒟蒻、大番茄、低糖果冻等。2. 以粗糙、未加工淀粉取代精致谷类以及选择多样且天然的蔬菜和水果,这类的食物含丰富的膳食纤维可延缓胃排空、增加饱足感又促进肠道蠕动利于排便。3. 减少高热量的食物,如油炸食物、炒饭(面)、浓稠的羹汤、浓汤等都隐藏不容小觑的油量,若是想要减重的人应减少这些食物的摄取频率。4. 多喝开水少糖饮, 107年新版的国民饮食指标增列「每日饮食中,添加糖摄取量不宜超过总热量的10%」 ,若每日摄取过多的糖份则会除了导致肥胖之外还会诱发胰岛素抗性、增加代谢症候群、三高还有心血管疾病的风险,所以建议民众以开水、无糖茶饮或鲜奶取代含糖饮料。5. 因应疫情,需减少室内密闭空间活动,但可以多安排至户外空旷的地方进行体能相关活动。▲健康减重需要注意饮食均衡。(示意图/翻摄自Pixabay)除了以上重点外,营养师强调若要控制体重应采取缓慢而持续的步调,逐渐调整饮食及生活型态,养成规律运动,才能有效的控制体重避免复胖的机会。

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本文来源:广西快3最稳免费计划 责任编辑:广西快3和值计划网 2020年02月22日 06:36:35

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